lunes, 22 de junio de 2015

EJERCICIO EN EL GYM: ZUMBA


¡Hola princess! ¿Qué tal?
Yo no muy bien estos últimos días. Después de mucho estudiar, no me han dado el bachillerato por dos asignaturas, y sólo que mi tutor me hubiera puesto un punto más en su asignatura (de un 4 a un 5), ya hubiera tenido bachillerato y estaría de camino a la Selectividad, pero con la manía que me tiene, no lo ha hecho (y no son imaginaciones mías, no soy la única que lo ha notado y el año pasado me llamo "loca" sin motivo). Así que el curso siguiente lo voy a dedicar a hacer esas 2 asignaturas a distancia, a trabajar y a ir al gym (o sea, a mi cuerpo y a Ana).
Y hablando de gym, antes de apuntarme me ofrecían una clase gratis, así que he ido a probar y he ido a Zumba.

-TEORIA: "Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y lacondición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima." (Vía Enforma180)

También he encontrado en el mismo lugar que en una clase de una hora se queman entre 500-800 calorías.

-CÓMO ME LO IMAGINABA: Un ejercicio divertido, que se pasa rápido y que no es demasiado intenso (pensaba que sólo me sudarían las axilas jajaja). La monitora al principio me parecía un poco antipatica (antes de empezar). Otra cosa que creía es que estaría lleno de bastante gente y que todas serían jóvenes y estarían muy fibradas o delgadas.

-CÓMO HA SIDO: Una vez repites el estribillo una y otra vez, te lo aprendes rápido. El resto, depende de los pasos. Canciones actuales y animadas. Ejercicio MUUUUY INTENSO (os lo dice una que ha ido a Zumba sin agua y ha sufrido por ello D: ). Toda mi camiseta ha quedado sudadísima (también por la espalda, zona por la cual no sudo fácilmente). Se me ha hecho larga la clase, y realmente habían momentos en los cuales pensaba que iba a vomitar o a desmayarme (sólo había comido unas cuantas cerezas en todo el día).
Otra cosa es que había mujeres (en mi clase no había hombres) de distintas edades y cuerpos: más altas y más bajas (yo era la más alta de todas), más gordas y más delgadas (no soy tonificada pero era de las """delgadas""" del lugar), más jóvenes y más viejas (yo era la más joven de todas, y la más vieja era mayor que mi madre incluso).

-AHORA: Ha pasado un poco más de una hora y estoy molida. Se siente bien, pero a cambio, no siento los pies. Eso sí, no tengo demasiada hambre. Sólo van a ser unas cerezas más y ya está.

El Zumba no tiene porque practicarse necesariamente en el gimnasio. También lo puedes practicar en casa. ¡Hay cientos de vídeos en YouTube

Un beso cielos,

Princesa Stella Marie.

P.D.: El día 19 de Junio cumplí 19 años. Y que sepáis que estoy encantada de celebrarlo una vez más con vosotras :*.