Intakes

ATENCIÓN: YA NO VOY A USAR MÁS ESTA PESTAÑA DEL BLOG, PERO LA DEJO PARA QUE LEÁIS MIS ENTRADAS PASADAS. A PARTIR DE AHORA ME VA A SERVIR COMO DIARIO DE INTAKES ESTA PÁGINA: WWW.SUSPIROSDEPRINCESA.BLOGSPOT.COM

¡Hola princesitas!
Bueno, a partir de hoy aquí voy a poner mi intake cada día (o cuando pueda), para que podáis ver como voy :)

DÍA 1

-Desayuno: Una mandarina (60 cal)
-Almuerzo: 100 gr de macarrones hervidos con una cucharada de mayonesa (154 cal + 90 cal = 244 cal)
-Merienda: Un paquete de galletas Effective (4 galletas) (96 cal)
-Cena: 100 gr de macarrones hervidos con una cucharada de mayonesa (154 cal + 90 cal = 244 cal)

TOTAL: 644 cal


DÍA 2

-Desayuno: Un paquete de galletas Effective (4 galletas) (96 cal)
-Almuerzo: 150 gr de tallarines caseros con 20 gr aprox. de salsa de tomate casera (440 + 4,3 = 444,3) (Al ser artesanos no deben tener tantas calorías, así que diría que seria 424 cal aprox.)
-Merienda: Una mandarina (60 cal)
-Cena: 150 gr de tallarines caseros con 20 gr aprox. de salsa de tomate casera (440 + 4,3 = 444,3) (Al ser artesanos no deben tener tantas calorías, así que diría que seria 424 cal aprox.)

TOTAL: 1004 cal


DÍA 3

-Desayuno: Una mandarina (60 cal)
-Almuerzo: Macarrones precocinados Gallo (344 cal aprox.)
-Merienda: Nada :) (0 cal)
-Cena: Nada :) (0 cal)

TOTAL: 404 cal 


DÍA 4

-Desayuno: Un paquete de galletas Effective (4 galletas) (96 cal)
-Almuerzo: Una lata de raviolis con tomate de Hero (Entre 430 cal aprox.) (Debo comprobarlo)
-Merienda: Nada :) (0 cal)
-Cena: Un vaso de leche con Colacao y una cucharadita pequeña de miel (148 cal)

TOTAL: 674 cal aprox.


DÍA 5

Estoy enferma, no cuento las cal de hoy

DÍA 6

Estoy enferma, no cuento las cal de hoy

DÍA 7

Estoy enferma, no cuento las cal de hoy

DÍA 8

-Desayuno: Nada :)
-Almuerzo: Plato enooooooorme de macarrones con salsa de carne de cerdo, tomate y cebolla frita (No se cuantas calorías, pero me apuesto que fueron 600 cal aprox.)
-Merienda: Nada :)
-Cena: Plato enooooooorme de macarrones con salsa de carne de cerdo, tomate y cebolla frita (No se cuantas calorías, pero me apuesto que fueron 600 cal aprox.)

TOTAL: 1200 cal aprox. (Vaya FOCA estoy hecha)



RESTO DE LA SEMANA (12/2/2013-17/2/2013)

No lo recuerdo, y igualmente, prefiero no hacerlo. ¡Comí como CERDA!


DÍA 15

-DESAYUNO: Una mandarina (60 cal)
-ALMUERZO: 100 gr de macarrones con salsa de tomate (No se cuantas calorías, supongo que 450-500 cal)
-MERIENDA: Nada :)
-CENA: 200-300 gr aprox. de macarrones con salsa de tomate y mucha cebolla frita (Supongo que 600 cal aprox.)

TOTAL: 1135 cal aprox.




DÍA 16

-DESAYUNO: Una mandarina (60 cal)
-ALMUERZO: Una manzana verde (70 cal aprox.)
-MERIENDA: Tostaditas integrales con un poco de Philadelphia con Milka (96 cal aprox.) y una loncha de queso (85 cal aprox.)
-CENA: Sobre de pasta Delikato (tipo los de Gallina Blanca) (485 cal aprox.)

TOTAL: 796 cal aprox.



DÍA 17

-DESAYUNO: Un plátano (90 cal)
-ALMUERZO: Macarrones precocinados Gallo (344 cal)
-MERIENDA: Un bote entero de Pringles (525 cal)
-CENA: Nada :)

TOTAL: 959 cal



DÍA 18

-DESAYUNO: Nada :)
-ALMUERZO: Zumo de tres naranjas con menos de una cucharadita pequeña de miel (195 cal aprox.)
-MERIENDA: Menos de 10 gr de Doritos (15-20 cal aprox.)
-CENA: Sobre de pasta Delikato (tipo los de Gallina Blanca) (485 cal aprox.)

TOTAL: 695 cal aprox.


No hay comentarios:

Publicar un comentario